Über mich und meine Arbeit
Seit 2014 bin ich Heilpraktikerin, beschäftige mich intensiv mit schmerztherapeutisch systemischen Ansätzen und bin ausgebildet in Neuraltherapie, sanfter Chiropraktik und struktureller Osteopathie sowie anderen manuellen Körpertherapien.
Ziel meiner Arbeit ist die Balance. Balance sowohl im körperlichen als auch im mental psychischen Sein; im Gleichgewicht sein in allen Lebenslagen, auch ausgeglichen sein. Das alles meint dasselbe, wir fühlen uns wohlauf, wohl in unserem Körper und können das Leben, wie wir es uns vorstellen, energetisch vollumfänglich meistern. Ob körperliche Arbeit, Schreibtischarbeit, Lernen, Sport, Freizeit, plötzliche Erkrankung, ob pflegend, betreuend, sorgend, alle Tätigkeit braucht balancierte Energie. Wir alle bestehen aus Fleisch und Blut, sind an die Gesetzmäßigkeiten der Physik und Bio-Chemie gebunden. Wir alle haben in unserem Leben Höhen und Tiefen, müssen Krisen bewältigen und sind hin und wieder überfordert. Auch meine jahrelange Tätigkeit als Demenz- und Sterbebegleitung hat mir gezeigt, dass alles Leben individuell betrachtet und begleitet sein muss. Gerne begleite ich Sie in ihrer Lebenssituation und bespreche mit Ihnen Wege, in der eigenen Balance zu bleiben oder in sie zurückzufinden.
Über 35 Jahre ist Bewegung meine Leidenschaft. Ich bin staatl. geprüfte Gymnastiklehrerin und Bewegungstherapeutin, zudem ausgebildet in Neuem Tanz. Meine langjährige Ausbildung beinhaltete vorrangig Bewegungsbildung und -therapie nach Dore Jacobs, Atemlehre nach Ilse Middendorf, Eutonie, mehrjähriges Training in Aikido und anderen asiatischen Kampfkünsten sowie und ganz wesentlich New Dance, zeitgenössische Releasetechniken, Improvisation und Contactimprovisation.
Meine Ausbildungen und auch die langjährige Unterrichtstätigkeit ermöglichen mir, Bewegung zu sehen und auch zu sehen, wo sie nicht rund läuft, wo es hakt und wo Bewegungsmuster gegebenenfalls in Beschwerden und Schmerzen führen. In diesen Fällen kann ich mit manueller Körperarbeit, sanfter Chiropraktik und mittels bewegungstherapeutischer Übungen häufig recht schnell zu Erleichterung und Schmerzfreiheit – zur körperlichen Balance in Bewegung – beitragen.
Ein weitere Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Beratung zu Mikronährstoffsubstitution und Infusionstherapie mittels Stoffwechselscreening. Hier steht insbesondere der mitochondriale Stoffwechsel im Mittelpunkt meiner Arbeit, der zur Energiegewinnung in jeder einzelnen Zelle und demnach in jedem Organ essentiell ist. Hier interessiert mich unser Lebenssaft, die Balance in unserem Blut. Die Homöostase, die der Körper gerne selbst herstellt und aufrechterhält, um uns optimal mit Energie zu versorgen für die jeweiligen Tätigkeiten unseres Lebens, für die Gesunderhaltung von inneren Organen und biochemischen Prozessen, für gesunden Schlaf und energievolles Handeln. Dafür arbeite ich mit ausgesuchten Laboren zusammen.
Nicht zuletzt bedeutet meine Arbeit mir auch immer eine zeitweise, aber intensive Begleitung derjenigen Menschen, die sich an mich wenden. Ich freue mich darauf, Sie ein Stück Ihres Weges zu begleiten.
Ausbildung
- 1991 bis 1993: Ausbildung zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin, Dore Jacobs Schule, Essen;
- 1993/1994: Ausbildung in New Dance bei bewegungsart Freiburg;
- 2013: Ausbildungen in Medizinischer Ganzkörpermassage mit interner ärztlicher Prüfung sowie Manuelle Ganzkörperlymphdrainage an der Winkels Akademie, Bleibtreustraße 6, 10623 Berlin;
- 12/2014: Abschluss der Heilpraktikerausbildung mit erfolgreicher Prüfung vor dem Gesundheitsamt Berlin-Lichtenberg;
- 01/2016: Abschluss der Fachfortbildungen Chiropraktik und Neuraltherapie, Acon-Colleg;
- 11/2016: Abschluss der Fachfortbildung Infusionstherapie, Institut für Naturheilkunde, Kleine Arche 1, 99084 Erfurt;
- 2015/2016: Kontinuierliche freiberufliche Lehrtätigkeit an den Gesundheitsschulen Bergmann, Stralauer Platz 34, 10243 Berlin in folgenden Fächern: njektionstechniken (i.c., s.c., i.m., kapillare und venöse Blutentnahme), Erste Hilfe, Bewegung und Ernährung im Alter;
- 2021/2022: Intensivkurs "Strukturelle Osteopathie und sanfte Chiropraktik nach Dr. Ackermann", Chiroteam Bayern;
- seit 2022: kontinuierliche Fachfortbildung in orthomolekularer Medizin und mitochondrialer Medizin über Kongresse (IMMA) und Online-Seminare (u.a. Biovis Diagnostics Academy) …
Stoffwechsel
Der mitochondriale Stoffwechsel stellt die Energie für reibungsloses Funktionieren unserer gesamten biochemischen Prozesse bereit – Verarbeitung der Nahrungsbestandteile in benötigte Körperbausteine, Enzyme, Hormone, Neurotransmitter, Abbau der Endprodukte, Entgiftung und Ausscheidung nicht benötigter Stoffe. Er braucht hierfür die richtigen Nährstoffe in richtigem Verhältnis. Er braucht Vitamine, Mineralien, Fettsäuren, Aminosäuren, ohne deren ausreichendes Vorhandensein im Blut und in den Zellen, Energie nicht ausreichend hergestellt werden kann.
Der mitochondriale Stoffwechsel ist häufig gestört, wenn wir dauernd müde, erschöpft, ausgelaugt sind, wenn wir ständig neue Infektionen bekommen, uns einfach nicht mehr richtig erholen, schlecht schlafen, Essen nicht mehr richtig vertragen, Kopfschmerzen an der Tagesordnung statt die Ausnahme sind, das Treppen steigen zur Belastung wird und vieles weitere mehr. Schlagworte sind hier: Post Covid, Chronisches Fatiquesyndrom, Fibromyalgie, Darmdysbiose, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, rheumatische Erkrankungen, Schmerzsymptomatiken, Stress; aber auch: Rehabilitation nach Verletzungen, Operationen etc..
Meine Beratung setzt an Ihren Symptomen, Ihren Blutwerten, Ihrer Medikamentenliste an. Wir machen gemeinsam eine Bestandsaufnahme, sehen, ob Laborwerte zur Analyse fehlen, setzen therapeutische Ziele und vereinbaren einen Fahrplan der Mikronährstoffsubstitution. Die Wiederherstellung Ihrer Energiegewinnung in den Mitochondrien werden wir im Verlauf besprechen und sehen, was wir für eine ausgeglichene Energiebalance brauchen. Hier gehört natürlich auch Bewegung, frische Luft und die richtige, sie in dieser Lebenssituation unterstützende Ernährung als zu besprechendes Thema dazu.
Manuelle Körperarbeit
Sanfte Chiropraktik und strukturelle Osteopathie der Wirbelsäule nach Ackermann
Mit Chiropraktik (griech. cheir = Hand; praktikos = tätig, wirksam) wird die Diagnose und Behandlung von Funktionsstörungen und Schmerzen des Bewegungsapparates bezeichnet. Dabei spielen Wirbelsäule und Becken eine zentrale Rolle. Verschiebungen von Wirbeln oder anderer Gelenke (Blockaden) führen zu Schmerzen im Bewegungsapparat und so zu Schonhaltungen in denen ganze Muskelgruppen Verkürzungen oder Erschlaffungen einnehmen, so dauerhaft den ökonomischen und schmerzfreien Bewegungsablauf und die nervale Versorgung innerer Organe hindern. Die chiropraktischen Handgriffe beseitigen die Blockaden und führen so zu einer wieder ungestörten Nervenreizleitung, Schmerzminderung und ungehinderter Bewegung. Akute oder chronische lokale Schmerzen des Bewegungsapparates wie Rückenschmerzen, Schulter- oder Armschmerzen, Hexenschuss, Ischiasschmerzen etc. sowie durch die Nerveneinengung hervorgerufene Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel, Migräne etc. können so gut behandelt werden.
Medizinische Massage
Entspannung, das Ziel der Wellnessmassage, ist bei der medizinischen Massage lediglich die Zugabe. Die medizinische Massage vermag Verspannungen, Muskelknötchen (Gelosen), Gewebestau, muskuläre Dysbalancen, Durchblutungsstörungen und den Lymphfluss zu regulieren. Ebenso wirkt sie reflektorisch auf das Nervensystem, die inneren Organe und befreiend auf die Atmung. Manche Beschwerden des Bewegungsapparates müssen durch Massagen gezielteren Therapien wie z.B. Chiropraktik zugänglich gemacht werden. Durch Lockerung und Entstörung sowie Dehnung und Durchblutung der Muskulatur wird dem Körper Raum gegeben. Entspannung kommt hier also nebenbei. Die medizinische Massage kann rehabilitativ wie präventiv eingesetzt werden.
Bewegung
Bewegungslehre (nach Dore Jacobs)
Die Bewegungslehre nach Dore Jacobs ist eine ganzheitliche Methode der Bewegungspädagogik und Bewegungstherapie, die immer Körper, Geist und Seele des Menschen, das Lebensganze anspricht. Ein besonderes Gewicht legte Dore Jacobs auf das Zusammenspiel der Innenbewegung (Atmung, Verdauung, Herz-Kreislauf, Lymphsystem) mit der Außenbewegung des physischen Bewegungsapparates. Dore Jacobs begann ihre Bewegungsarbeit zu Beginn des 20. Jahrhunderts und stand in Austausch mit anderen Pionierinnen wie Elsa Gindler oder auch Gerda Alexander. Von ihnen wurden sowohl Rudolf von Laban als auch Moshe Feldenkrais inspiriert und im weiteren Verlauf über die Sensory Awareness auch die KBT (Konzentrative Bewegungstherapie) entwickelt. Atemtherapie, Eutonie, manuelle Behandlungstechniken, sowie Bewegung mit Geräten (z.B. Bälle, Stäbe) sind Mittel, um den Menschen in seiner ganz speziellen Situation anzusprechen und zur Heilung zu befördern.
Liegen, Sitzen, Stehen, Gehen, aber auch Mimik, Gestik und Sprache bzw. Stimme sind Bewegung, die, dem Fingerabdruck gleich, eigenster Ausdruck des Menschen ist und damit Aussagen macht über seine innere Haltung, seine Gefühle, Widerstände, sein Sich-Öffnen oder Zurückhalten. Bewegung ist nicht nur zweckmäßiges Tun, sondern Äußerung des ganzen Menschen. Ungenutztes, Hängengelassenes, Festgehaltenes stören die ökonomische, sinnvolle und dadurch anmutige Bewegung, die von Energie durchströmte und ungestörte Bewegung, welche die eigentliche Natur jeder Bewegung ist. Vieles, was wir tun, ist Gewohnheit, manches Trauma, anderes unbewusst unsinnig.
Wichtige Aspekte der Bewegungslehre sind: die eigene Bewegung wahrnehmen, z.B. Gehen als Gewichtsverlagerung und Balance erkennen und damit aktiv Sturzprophylaxe betreiben, Bewegungsmuster auf ihre Notwendigkeit hin überprüfen, gegebenenfalls auch in unserem Umfeld (Wohnung, Arbeitsplatz) sowie unnötige, weil bewegungseinschränkende oder bewegungshindernde Abläufe verändern. Auch können gymnastische Übungen, die das Bewusstsein für unseren Körper und dessen Bewegung schulen, geeignet sein, Bewegungsmuster zu verändern. Damit sind wir in der Lage, z.B. chronischen Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Beweglichkeitseinschränkungen, Einschränkungen der Atmung, Durchblutungsstörungen und vielem mehr aktiv entgegenzutreten.